Syntymäpäivä on aina syy juhlia elämää ja itseään, mutta on ihmisiä, jotka eivät välttämättä tunne olevansa kovin onnellisia tänä päivänä.
Syntymäpäiviin liittyy usein onnitteluja, kynttilöiden sytyttämistä ja pohdintoja. Mutta monille ihmisille ajatus kynttilän puhaltamisesta ei herätä innostusta: he kokevat pikemminkin epämukavuutta, ahdistusta tai yksinkertaisesti välinpitämättömyyttä. Mikä on tämän tunteen takana? Psykologit väittävät, että tämä haluttomuus ei ole vain kapinaa, vaan merkki sisäisistä prosesseista, jotka ansaitsevat huomiota.
Yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset välttävät juhlimasta syntymäpäiväänsä, on se, että päivämäärä toimii peilinä: se heijastaa ajan kulumista, sitä, mitä on tehty, mitä ei ole tehty, mitä on odotettu, mutta mitä ei ole tapahtunut. Psykologien mukaan tämä itsetunnon mekanismi voi aiheuttaa epämukavuutta , kun odotukset ovat edelleen liian suuret. Toinen yleinen syy voi liittyä introverttisuuteen tai sosiaaliseen ahdistukseen. Juhliminen tarkoittaa tarkkailua, onnitteluja ja odotusten muodostumista, ja joillekin ihmisille tämä kaikki on enemmän stressiä kuin tyydytystä.
Syntymäpäivä ja psykologia
Toinen syy voi olla liian korkeat odotukset, jotka voivat johtaa pettymykseen. Jos haaveilemme täydellisestä syntymäpäivästä, mutta todellisuus ei vastaa odotuksia, se, minkä pitäisi olla ilon aihe, voi muuttua stressin lähteeksi. Tämä tapahtuu useammin kuin luulisi. Samoin joillekin ihmisille syntymäpäivä herättää mielleyhtymiä epämiellyttävistä tapahtumista: epäonnistuneesta juhlasta, menetyksestä, ratkaisemattomana jääneestä haavoittuvaisuuden hetkestä. Kun symbolinen päivämäärä toistuu, se voi provosoida tämän ratkaisemattoman stressin. Lopuksi, ikääntyminen tuo mukanaan ajatuksen ”minä vanhenen”, mikä joillekin ihmisille voi herättää pelkoa ikääntymisestä, arvon tai kauneuden menettämisestä, elämänvaiheiden muutoksesta. Tämä symbolinen tausta antaa enemmän painoarvoa ikääntymiselle itsessään.
Haluttomuus juhlia syntymäpäivää ei välttämättä ole patologista, mutta se on merkki, johon on syytä kiinnittää huomiota, jos se aiheuttaa jatkuvaa epämukavuutta. Siksi meidän on kuunneltava tunteitamme, hyväksyttävä, että meillä on aina halu tehdä jotain, ja vapautettava itsemme muiden ihmisten odotuksista. Voimme myös miettiä juhlimista uudella tavalla ja muistaa, että on monia tapoja nauttia juhlasta ilman vakiintuneita normeja.
Meidän on myös käsiteltävä tämän haluttomuuden taustalla oleva merkitys, joka voi sisältää pelkoa ajan kulumisesta, ihmissuhteista, itsestä muodostamastamme kuvasta ja niin edelleen. Pohdinta tai tuki voi auttaa meitä muuttamaan tämän päivän henkilökohtaisemmaksi ja vähemmän raskaaksi. Syntymäpäivän muuttaminen henkilökohtaisemmaksi ei välttämättä tarvitse olla syy huoleen tai velvollisuuksiin. Se voi olla tilaisuus kiittää, miettiä itseään uudelleen ja päättää, miten haluamme elää seuraavan elämänvaiheen. Jos emme ole innoissamme tänään, ehkä kerromme itsellemme jotain siitä, mitä todella haluamme.
